Llega el veranito y ¿cómo resistirse a un cóctel refrescante? El consumo de alcohol cuando se está excedido de peso, puede resultar un verdadero enemigo que contribuirá con un montón de calorías a tu organismo, e inclinarán la balanza hacia el lado contrario al que deseas. Por eso en Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, hoy te dejamos una versión saludable de cuatro cocteles ppara este verano.
¿No sabes si estás entrenando correctamente?, ¿no obtienes resultados? Aunque puede ser cuestión de diferentes factores en Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, te contamos los errores más frecuentes en el gimnasio. ¡Lee con atención!
Sabemos que un propósito de año nuevo infaltable es empezar a entrenar y llevar una vida más saludable, por eso en Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, te damos este decálogo para no morir en el intento.
En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, procuramos abordar temas importantes y que te sean útiles para una vida fitness.
Hoy queremos hablarte de la importancia de comer adecuadamente antes de entrenar, pues tu cuerpo requiere de energía.
En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, hemos decidido dedicar este post a una de las peticiones más comunes cuando alguien empieza en el gym.
A continuación entramos más a detalle sobre las claves para lograr los tan anhelados “cuadritos”o “six pack” en tus abdominales. Sigue leyendo
En nuestro gimnasio ubicado en el centro Madrid siempre estamos innovando para ofrecerte el mejor entrenamiento personal. Por ello, esta semana nos complace informarte que estrenamos clases de CrossFit, que se realizarán cada martes y jueves, a las 20 hrs.
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