10 errores comunes en el gimnasio

¿No sabes si estás entrenando correctamente?, ¿no obtienes resultados? Aunque puede ser cuestión de diferentes factores en Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, te contamos los errores más frecuentes en el gimnasio. ¡Lee con atención!

• Apuntarse al más ‘cool’ sin mirar dónde está
  Tendrá máquinas de última generación, sauna, entrenadores personales y jabón y champú en las duchas que ayudarán a aligerar tu bolsa, pero si está lejos de tu casa o del trabajo lo más probable es que lo dejes más pronto que tarde. Según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, la continuidad depende en gran medida de que la sala esté cerca de nuestros lugares habituales.

  

4 consejos para evitar el estancamiento

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, te damos algunos consejos para que tengas en cuenta cuando tu rutina se estanque. ¡No te frustres! Puede ser parte del proceso por eso es importante contar con un entrenador que te guíe en cada momento.

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