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5 consejos para no perder la motivación en el gym

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, nos preocupamos por traerte información de interés.

Sabemos que en una vida fitness hay momentos de bajón, por eso a continuación te dejamos cinco tips para mantenerte motivado en el gimnasio.

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Conoce la suplementación ideal para ti!

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, tenemos los suplementos necesarios para mejorar los resultados y complementar tu alimentación deportiva. De la mano de INVICTUS NUTRITION te mostramos todos los productos que puedes adquirir.

Barritas de proteína:

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Tres hamburguesas veganas libres de culpa!

Es un de las cheat meal por excelencia y más de uno daría lo que fuera por poder comer una sin tanta culpa. Por eso en Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, te traemos tres alternativas de hamburguesas veganas libres de culpa.

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Recetas de polos – cocteles refrescantes

Verano y ganas de refrescarte! Pues en Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, traemos cargado un post cargado de ideas tan saludables como deliciosas.

Sí, sabemos que quizás en lo que piensas es en una refrescante copa, pero tenemos una idea mejor. Te proponemos convertir tu copa favorita en un resfrecante polo.

¡Te encantarán!

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3 recetas con té verde para refrescarte este verano

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, te traemos tres formas diferentes de tomar té verde durante el verano. No tendrás excusa para no refrescarte de forma saludable.

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5 consejos fitness para el verano

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, hemos preparado algunos tips para ayudarte a mantener una alimentación saludable durante el verano. Toma nota y evita unos kilos de más.

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3 claves para marcar tus abdominales

750x500_shutterstock_166601417-750x500En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, hemos decidido dedicar este post a una de las peticiones más comunes cuando alguien empieza en el gym.

A continuación entramos más a detalle sobre las claves para lograr los tan anhelados “cuadritos”o “six pack” en tus abdominales. Sigue leyendo

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5 hábitos saludables para mejorar tu alimentación

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, nos preocupamos por tu bienestar. Queremos ayudarte a llevar una vida y alimentación saludable, que no tiene porqué ser un sufrimiento.

Comer saludable no se trata de una dieta temporal, se trata de un estilo de vida en el que adoptas algunos hábitos porque comprendes sus beneficios en tu vida.

Por eso hoy queremos compartir contigo – de una manera visual y atractiva- algunos de esos hábitos que no suponen mayor sacrificio y que son básicos para tu vida diaria.

Frutas

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The best gym for visitors and locals of Madrid.

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Are you in Madrid for business, travel, or studies? Opera Gym is the best gym for international visitors and locals alike. With day passes and various month-long membership options, Opera Gym accommodates visitors regardless of their length of stay in Madrid. Not only can visitors and locals find a membership package that works for them, but the prices are also very reasonable. Opera Gym has an English-speaking staff to make the gym even more comfortable for international visitors. Located in the center of the city, Opera Gym is the best gym for visitors and locals of Madrid. 

Visit Opera Gym website: Opera Gym

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The gym that feels like home.

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Opera Gym, located in the center of Madrid, is a gym that feels like home. With friendly instructors and a family environment, Opera Gym is the place to go. Whether your home is the United States, London, or Spain, the English-speaking staff will help you feel comfortable. Not only does Opera Gym have a great environment, but it also offers state-of-the-art equipment and many exercise classes. With a friendly, English-speaking staff, a great location, and a family atmosphere, Opera Gym is the best gym in Madrid. 

Visit Opera Gym website: Opera Gym

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