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Conoce la suplementación ideal para ti!

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, tenemos los suplementos necesarios para mejorar los resultados y complementar tu alimentación deportiva. De la mano de INVICTUS NUTRITION te mostramos todos los productos que puedes adquirir.

Barritas de proteína:

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5 hábitos saludables para mejorar tu alimentación

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, nos preocupamos por tu bienestar. Queremos ayudarte a llevar una vida y alimentación saludable, que no tiene porqué ser un sufrimiento.

Comer saludable no se trata de una dieta temporal, se trata de un estilo de vida en el que adoptas algunos hábitos porque comprendes sus beneficios en tu vida.

Por eso hoy queremos compartir contigo – de una manera visual y atractiva- algunos de esos hábitos que no suponen mayor sacrificio y que son básicos para tu vida diaria.

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Descubre cómo definir rápidamente tus músculos

musculosEn Ópera Gym queremos brindarte siempre información que te sea útil en tu entrenamiento y vida fitness. El post de hoy es escrito por una de nuestras entrenadoras personales, Lourdes Brito (o mejor conocida como Lula), quien nos contará las claves para definir tus músculos.  Sigue leyendo

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