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Tres recetas deliciosas con aguacate

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, te traemos unas recetas con uno de los alimentos consentidos de nuestra dieta, porque además de ser delicioso es saludable: el Aguacate.

Descubre estos tres platos que puedes preparar con aguacate y son súper sanos.

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5 consejos para no perder la motivación en el gym

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, nos preocupamos por traerte información de interés.

Sabemos que en una vida fitness hay momentos de bajón, por eso a continuación te dejamos cinco tips para mantenerte motivado en el gimnasio.

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Tres hamburguesas veganas libres de culpa!

Es un de las cheat meal por excelencia y más de uno daría lo que fuera por poder comer una sin tanta culpa. Por eso en Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, te traemos tres alternativas de hamburguesas veganas libres de culpa.

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Recetas de polos – cocteles refrescantes

Verano y ganas de refrescarte! Pues en Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, traemos cargado un post cargado de ideas tan saludables como deliciosas.

Sí, sabemos que quizás en lo que piensas es en una refrescante copa, pero tenemos una idea mejor. Te proponemos convertir tu copa favorita en un resfrecante polo.

¡Te encantarán!

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¿Qué comer antes de entrenar?

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, procuramos abordar temas importantes y que te sean útiles para una vida fitness.

Hoy queremos hablarte de la importancia de comer adecuadamente antes de entrenar, pues tu cuerpo requiere de energía.

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3 recetas con té verde para refrescarte este verano

En Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, te traemos tres formas diferentes de tomar té verde durante el verano. No tendrás excusa para no refrescarte de forma saludable.

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