Llega el veranito y ¿cómo resistirse a un cóctel refrescante? El consumo de alcohol cuando se está excedido de peso, puede resultar un verdadero enemigo que contribuirá con un montón de calorías a tu organismo, e inclinarán la balanza hacia el lado contrario al que deseas. Por eso en Ópera Gym, tu gimnasio en el centro de Madrid, hoy te dejamos una versión saludable de cuatro cocteles ppara este verano.
Clásico Mojito
Ingredientes:
- 12 hojas de menta fresca
- ½ limón (zumo)
- 1 cda. de jarabe simple
- 1 ½ partes de ron blanco
- ¾ de taza de agua
- Hielo
- Rodaja de limón para decorar
Preparación:
Para hacer este mojito, coloca en un vaso las hojas de menta fresca, el zumo de limón, el jarabe simple y agrega el hielo. Luego añade ron blanco y el agua. Si lo deseas decora con una rodaja de limón.
Bloody Mary
Ingredientes
- ¾ de taza de zumo de tomate sin azúcar
- ½ limón (zumo)
- 1 pizca de salsa picante
- 1 pizca de salsa inglesa
- Pimienta recién molida (a gusto)
- 1 chorro de vodka
- Limón en rodajas y hojas de apio para adornar
Preparación:
Es muy simple, introduce todos los ingredientes dentro de una coctelera, agita fuertemente durante unos segundos y vierte en un vaso helado, decora con una rodaja de limón y unas hojitas de apio.
Mint Julep
Ingredientes:
- 12 hojas de menta fresca
- 1 cucharada de jarabe simple
- 1 medida de Kentucky bourbon
- 2 medidas de agua seltz
Preparación:
Coloca la menta en un vaso, añade el jarabe simple, el Kentucky bourbon y el agua. Machaca un poco la menta para que suelte el sabor a la vez que mezclas y ¡Listo! Si quieres endulzar, reemplaza el azúcar del jarabe simple por edulcorante, así obtendrás una bebida más baja en calorías.
Cape Codder
Ingredientes:
- 1 medida de vodka
- 2 medidas de jugo de arándanos sin azúcar
- 2 medidas de agua
- Hielo
- Rodaja de limón para decorar
Preparación:
Toma un vaso alto y agrega todos los ingredientes incluido el hielo, a excepción del agua, remueve y ahora añade el agua y decora.
Con información de http://www.imujer.com/
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